Az eddigi 10 perces edzések közül magasan a riszálós lett a kedvencem, úgyhogy, amikor új edzést kerestem Tiffany Rothe videói közül válogattam.
Ez az új videója még jobban tetszik, mint az előző. Nem kell hozzá semmi felszerelés, csak 10 perc a napunkból. Olyan egyszerűnek tűnik, másnap viszont nagyon érződik, hogy átmozgattuk a törzsünket, a vállunkról nem is beszélve. Tökéletes kiegészítése a sétálásnak, ahogy ezek a részek kicsit lustálkodhatnak.
Szerettem csinálni a videót, de véglegesen amiatt lett a kedvencem, amit a legvégén mond.
Nem árulom el, csináljátok végig az edzést és ez lesz a jutalmatok!
Hajrá, csak 10 perc az egész!
fúú az a hosszú karos rész nagyon átmozgat! Éreztem ahogy dolgoznak az izmaim. :) Megéri azért a szövegért és nagy része körömlakkszárításhoz is jó!
VálaszTörlésfinoman fogalmaztál, én egészen mást éreztem az izmaim helyén! :)))
VálaszTörléslegközelebb erre lakkozok, nagyon jó tipp!
Uhh Tiffany Routhe az egyik kedvencem, nagyon szeretem én csak az ő videóira tornázom :)
VálaszTörlésÉs tényleg amit ő is mondd az igaz, hogy lehet hogy aznap nem igazán érzed mennyire megdolgoztattad a testedet , de a következő napokban biztosan fogsz egy kicsit szenvedni :)
Heli: lassan már én is! :) hát én ma pont ezt érzem! ;))
VálaszTörlésReggel végigcsináltam, a vállamat így is érzem, decazért kíváncsi vagyok, milyen lesz reggel? :))
VálaszTörléshős vagy, én nem bírtam ki! :) de alig várom, hogy elég erős legyek, hogy pihenés nélkül végig tudjam csinálni. valamiért a vállam megdöbbentően gyenge.
VálaszTörlésmilyen volt a reggel?
Kedves Dorka!
VálaszTörlésKöszönöm ezt a videót! Trombózis van a bal lábamba nem tornázhatok de ezzel a videóval mégis! :)
jobbulást kívánok, örülök, hogy segíthettem! :)
Törlés