Május képekben

Emlékeztek, hogy itt megígértem, hogy megpróbálom végigcsinálni a minden napra egy fotó kihívást? Sikerült!

Mindig nagyon nehezemre esett valami kitartóan csinálni és emlékezni valamire 31 napon keresztül, de ez nagyon tetszett és ami a legjobb, hogy most rengeteg emlékem van májusról, ami csak elillant, de a képeket nézegetve mégis rengeteg minden történt!

A facebookosok minden napra kaptak egy képet, de azoknak, akik csak itt követnek megígértem egy összefoglalót!

Még egyszer a májusi kiírás:

És az én májusi képeim:

A fotókat telefonnal csináltam és az instagramra töltöttem fel és majdnem mindegyik kapott valamilyen filtert.

A 31 kész fotót le akartam menteni a gépemre és rajzolós programmal összerakni, de találtam egy sokkal gyorsabb megoldást, amivel azokat, amiket én fotóztam és felkerültek az instagramra 1 gombnyomással tudtam összerendezni. 

Aki sokat rajzol ilyen programmal, annak nem nehéz összerendezni pár képet, de időbe telik, aki viszont nem jártas, ilyen körökben, annak egyszerűen elengedhetetlen.

Ami kell hozzá az egy instagram-account és a http://www.printsgram.com/ oldal. (Csak klikkeljetek rá, én képtelen voltam beírni, dadogott a kezem és nem bírtam elvonatkoztatni az instagra, és a pinterest szavaktól, megszámoltam 5 próbálkozás kellett hozzá.)

Amelyik képeket nem én csináltam, azokat utólag bele tudtam szerkeszteni a pdf-be és készen is voltam májussal.

Akinek megtetszett a májusi kihívás, máris itt van a júniusi:

Amennyiben nem állítotok le, én folytatom, aki kedvet kapott, csatlakozzon!

Melyik fotó ötlet tetszett a legjobban? És melyik kép? Ti végigcsináltátok? Júniussal megpróbálkoztok?

Számoltátok hányszor szerepelt a bejegyzésben az instagram és a május szó? (Megengedhetetlenül sokszor!)

Köröm rutin

Az előző hajas rutin után úgy érzem a körmökkel is tartozom, főleg, mert itt spanyolviasz jellegű megvilágosodás ért fél éve, amit meg akartam osztani veletek.

Nekem voltak a világon a leggyengébb körmeim, általában 1-2 mm betörés volt a végükön, ami másnak a szépen lenőtt fehér rész, az nálam csak betörés volt, úgyhogy nem kis hátrányból indultam, de mára olyanok a körmeim, amilyeneket mindig is szerettem volna.

 

Ez a körmös-kosaram, a nappaliban, a dohányzó asztalban tartom, mert mindig valamilyen film közben szoktam megcsinálni a körmeimet. 

Nézzük a folyamatot eszközökkel, lépésenként.

0.
Ezzel indítunk, így néz ki a körmöm 1-1,5 héttel a manikűrözés után.

Mivel a szuper módszerem miatt a körmöm a lakk-réteg alatt is fényes marad, nem olyan feltűnő, ha kezd itt ott lepattogni, úgyhogy volt már, hogy teljesen lekopott, de nem tűnt fel.
Szerintem itt se vészes.

1.
Egy kis tál vízzel kezdem a manikűrt, amibe általában babafürdetőt keverek el, áztatom pár percig.

2.
Csipesszel levágom a körmeimet, mert ha 3 mm-nél hosszabbak, akkor megőrjítenek, (biztos a sok rajzolás, barkácsolás miatt) ilyenkor egészen rövidre levágom, hogy ritkán kelljen vágni, mert utálom a körömcsipesz hangját. (Mostanra már éppen elég bogarasnak tűnök, nem?) Ujjanként egy csippentés és kis reszelés, hogy ne legyen nagyon éles.

3.
Nagyon finom reszelővel (pufival, ami igazságtalanul lemaradt a fotóról, de a kosárban ott rózsaszínkedik a jobb felső sarokban) lereszelem a körömlakk maradékát és ezzel előkészítem a körmeimet, így könnyebben jut bele minden finom anyag.Körmönként kb. 3 húzás, hogy ne sértsem fel a körmöm alsóbb rétegeit!
Körömlakk lemosót nem használok, hogy ne szárítsa a körmeimet.
A hüvelykujjamon kipróbáltam egy csillám-lakkot, ezt nem mertem reszelővel leszedni, ahhoz túl masszív, úgyhogy egy réteg lakkot rákentem és úgy mostam le körömlakklemosóval.
Leöblítem a kezem.

4.
Jöhet a csoda, a legextrább dolog a kosárban, a japán-manikűr készlet, amit karácsonyra kaptam a barátomtól, aki rengeteg utánajárással egy alig készséges műkörmös hölgytől vette egy erre specializálódott boltban (mondtam már, hogy teljesen odavagyok ezért a fiúért?).

A manikűrösök is ilyennel dolgoznak, 1 alkalommal 4000 ft körül, mivel kb. semennyi nem fogy a tégelyből saját használatkor, ezért egy életre elég lesz a szett és a 3. alkalommal már vissza is hozza az árát.

Az egyes tégelyből felviszem a méhviaszt az előkészített körmömre a kis fehér pálcikával és mivel olyan a vége, a ránőtt bőrt is ezzel tolom vissza. A viaszt belepolírozom gyors mozdulatokkal a körmömbe.
Már ezzel olyan szépen csillog a körmöm, leöblítem egy kis vízzel.

5.
A rózsaszín tégelyben lévő porral felpolírozom a körmeimet. Így olyan fényes lesz, mintha egy átlátszó lakkal lenne lekenve.
A port a rózsaszín szarvasbőr polírozóval veszem ki tégelyből és a már szokásos gyors mozdulatokkal polírozom, óvatosan, hogy ne forrósodjon túl, nem szabad fájnia kicsit sem.
Sokszor ez az utolsó lépés, és beolajozom a körömágyamat, de ma folytatom lakkozással.

6.
Mostanában nagyon ritkám van rajtam színes lakk, (legalábbis a kezemen, a lábamon mindig van,  meggyszínű) aki már valaha húzott lakkcsíkot egy fehér lapon, ami esetleg fontos lett volna, az érti miért. Illetve, mivel én nagyon használom a kezeimet, nem tudok vigyázni a körmeimre, így sokkal tartósabb, nem kell 2 naponta lakkozni.
Ezt a fehérítős lakkot használom már egy ideje, és 1 rétegben nagyon szép, tényleg kivilágosítja a körmöket, 2 rétegben még sose sikerült szépen felkennem, nagyon hasonlatos lesz a hibajavítóhoz.
Mivel sose bírom kivárni, míg megszárad és mindig belenyúlok, igazi áldás, hogy van lakkszárító-spray-m.
1 fújás az 5 körmömre, és készen is van.

7.
Ez a lépés gyakran kimarad, díszt ritkán rakok a körmömre, de most kipróbáltam, milyen, ha a gyűrűsujjam más.

8.
Babaolajjal, vagy olívaolajjal átmasszírozom a körömágyakat és készen is vagyunk.

Az egész procedúra megvan 40 perc alatt és mivel csak maximum hetente kell elkészíteni ki is bírom, főleg, ha közben valamilyen jó film megy!
Egyébként esténként a lábkrémemmel (ami megérdemel egy külön postot) szoktam bekenni a kezem és nagyon figyelek, hogy ne mosogassak gumikesztyű nélkül.
A mosogatószer ugyanis az zsírt nem csak az edényekről, hanem a körmünkből és eltávolítja, amitől a körmünk száraz, gyenge és repedezett lesz.
Karácson óta ez a körmös rutinom és először az életben nincsen különösebb gondom a körmeimmel.

Nektek mi a csodafegyveretek? Be szokott törni a körmötök? Próbáltátok már a japán manikűrt? Kesztyűben mosogattok? Különbözőre vannak festve a körmeitek? Hol tartjátok a körmös dolgaitokat?Mi a leghasznosabb ajándék, amit egy fiútól kaptatok?

Polenta, a csodás

Nem egy tipikusan nyári desszert és pont ezért az étterem, ahol enni szoktuk levette az étlapjáról. 

Tarthatatlan állapotnak tartottam a polenta nélküli életet, úgyhogy a kezembe vettem az irányítást. Ez abból állt, hogy elkértem a receptet az étteremben és megcsináltam sk életem első polentáját.

Hozzávalók:

1 liter tej

20-25 dkg kukoricadara (fél zacskó)

3 evőkanál vagy 3 kistasak vaníliás cukor

8 evőkanál porcukor

1 kávéskanál sütőpor

4 tojás

vaníliaszósz Aranka féle

friss eper (télen lekvár. szilva vagy eper)

Elkészítés:

A tejből a kukorica darából és a vaníliás cukorból lassú tűzön tejbepapit főzünk. 6-8 perc alatt megvan, folyamatosan kell kevergetni, mert hirtelen sűrűsödik be és könnyen odakap.

Amint kész a papi hűlni hagyjuk, vagy magától vagy a mosogatóban hideg fürdőben gyorsabban, amíg ezzel a módszerrel lehűl, addig a sütő 180°C-ra felmelegszik, ez az univerzum állandóságára jó példa.

Ha kihűlt hozzákeverjük a porcukrot, a sütőport és a tojásokat és egy tésztaformába öntjük. Az én formám kb.30 cm átmérőjű és 2,5 cm magas, pont belefért, nem jött fel sokat a sütés alatt sem.

A sütőben 55 percig sütjük. Próbáltam csalni és 50-nél megkóstolni, de nem volt még jó, kellett az a maradék 5 perc is.

A vanília szószt akartam turbózni tovább cukorral tejszínhabbal tejföllel, de annyira ízlett a sima is (1000 éve nem ettem, finomabb lett, vagy csak elszoktam az ízétől?), hogy csak összekavartam és rálöttyentettem a polentára.

A csodás epret felkarikáztam és nagyon igyekeztem a fotózással, hogy ehessem végre. Másnap is isteni még, bár nem fog sok maradni!

Ettetek már polentát? Zavar ha nem az évszakhoz illő ételt esztek? Szoktatok még tejbepapit enni? Kértetek már el receptet étteremből? Mi volt az? Hogy álltok Arankával?

A nyár gyerekekkel

A tegnapi gyereknap kapcsán nyilatkozott egy kisgyerek a rádióban, hogy örül ennek a napnak, mert ilyenkor játszanak vele a szülei és elmennek ide-oda. Egyfelől szuper, hogy legalább ilyenkor, másfelől viszont van egy kis valentin-nap érzésem, vajon a többi nap mi történik?

Amúgy is nyakunkon a vakáció és idén nyáron lehet, hogy velünk nyaral a barátom keresztlánya (lehet, hogy emlékeztek rá, ő az a kis angyal, aki egyszer kisminkelt engem) úgyhogy igazán fel akartam kötni a gatyámat és összeírtam mi mindent lenne érdemes megcsinálni idén nyáron:

A 2012-es nyár (nem kizárólag) gyerek-programja:

 

1. Úszás strandon, folyóban vagy tóban.
2. Sátorozás a kertben, vagy a nappaliban, ha nincsen sátor, egy pokróc alatt is szuper.

3. Kirándulás, valahol ahol még nem voltatok, csomagolt uzsonnával, egy jól megérdemelt ebéd a hegytetőn a legjobb jutalom a fárasztó mászásért.
4. Házi fagyizó, ha a fagyit nem is otthon készítitek, vegyetek tölcsért, rolettit, díszítéshez dolgokat és csináljatok egymásnak fagyit.
5. Keressetek csillagképeket!
6. Ültessetek valamit! Kertbe fát vagy virágot, lakásban a konyhaablakba fűszernövényt.
7. Menjetek el egy farmra! Rengeteg kecskefarm van szerte az országban, látogassatok el egyre, kóstoljátok meg a sajtokat és simogassatok kecskegidát.
8. Állatkert annak, aki biztosra akar menni. Érdemes talán nem csak a szokásosat felkeresni, hanem picit utazni és új állatokat megismerni.
9. Biciklizés Egy nagy túra vagy csak elkezdeni megtanulni, esetleg vízibicikli?!
10. Társasjáték est az egész családdal. Ha sok időtök van, úgy, hogy mindenki kedvencével játszatok.
11. Süssetek sütit! Annyi könnyű recept van, a legkisebbek is tudnak segíteni, a nagyobbak megtanulhatnak tojást szétválasztani. A díszítést se hagyjátok ki!

12. Kincskereső játék A legjobb, amikor térképpel kell menni, vagy nyomok vannak elrejtve és egyik utal a következőre és az utolsónál van valami meglepetés. A nyomok valamilyen feladathoz is köthetőek, az meglepetés a játék végén nem kell, hogy ajándék legyen, lehet egy utalás a másnapi programra.
13. Kertmozi Nem csak a gyerekek élveznék, ha nincsen kivetítő, nézzétek laptopról, vagy a tv-t fordítsátok úgy, hogy a kertből/teraszról is lássátok.

14. Szoba átrendezés Az új berendezést meg a szoba tulajdonosa találja ki, segíthettek a tervezésben, ha leméritek és kivágjátok a meglévő bútorokat és papíron kipróbáljátok a felrajzolt alaprajzon.
15. Mesekönyv Saját történettel, saját illusztrációkkal, írjátok együtt a  mesét, és ha egyedül még nem megy, akkor segítsetek a rajzolásban.
16. Szépségszalon Nem csak egy egyszerű lakkozásról beszélek, fodrászat, kozmetika minden ami kell és persze egy jó szalonnak cégére is van, azt is tervezzétek meg, mielőtt szépítkezni kezdtek.
17. Akadálypálya Az egyik kedvenc játékom volt, több gyerek is csinálhatja. Egy valaki megy egyedül és felmászik, átbújik, ugrik, kúszik ami csak eszébe jut, vagy amit a terep enged, a többiek meg követik. Időre is mehet és észrevétlenül rengeteg mozgás gyerekeknek és a felnőtteknek is.
18. Gyurma Sóliszt vagy playdoh a gyurma nagyon jó szórakozás, ha van célja. Csináljatok zöldséges pultot, vagy állatkertet, bármit, csak ne az legyen, hogy cél nélkül kell gyurmázni azt egy felnőtt is csak ritkán élvezné.
19. Tanuljatok meg egy dalt! Ha már begyakoroltátok, adjátok is elő.
20. Piknik Ebédeljetek a szabadban, ha nem tudtok messze menni, akkor csak a kertben, vagy a teraszon, vagy a nappali közepén. Úgyis a pokróc és a piknikkosár a lényeg.

21. Vicces képek Csináljatok vicces képeket magatokról! Kosztümben, vagy csak mókás arcokat vágva, örökítsétek meg és ne hagyjátok, hogy csak a memóriakártyán legyen szép emlék, csináljatok belőle egy szép montázst.
22. Forgassatok filmet! Manapság már a legtöbb telefonnal is lehet videót felvenni, nem kell kamera, csak egy jó forgatókönyv, együtt írjátok meg és csapó, tessék!
23. Lomtalanítás A tanév végével úgyis lesz dolog, amit el kell pakolni, jó ilyenkor túl lenni a kinőtt ruhák és a megunt játékok selejtezésén is. Ne álljunk meg ott, hogy bezacskózzuk a dolgokat, vigyük is el együtt, a vöröskereszthez, vagy egy ruha-játék gyűjtő konténerbe és mondjuk el milyen jó dolog ajándékozni. Tökéletes alkalom ezt összekötni az új játékok kinézésével. Sok felnőttnek is nehezére esik megválnia haszontalan dolgoktól, úgyhogy ne maradjon meg csak a rossz emlék erre a napra.
24. Írjatok képeslapot! Ha nem is utaztok el, de otthon nyaraltok, akkor is írjatok képeslapot a nagyszülőknek vagy saját magatoknak. Ha nem találtok szép képeslapot, akkor készítsetek sajátot.
25. Írjatok verset! Mindegy a hossza, hogy jambikus-e, vagy hogy egyáltalán rímel, a lényeg, hogy jó legyen mondogatni, ha nincs ilyesmi hajlamotok, akkor írjatok át egy verset.
26. Homokvár Építsetek homokvárat, de igazán profit, segítsetek, hogy legyen várárok, torony, várkápolna, szurkosvödrök, minden ami kell. Ha hirtelen nincsen ihletetek, akkor menjetek el egy igazi várba és nézzétek ki, hogy mi az ami nektek is kelleni fog a váratokba.

27. Szappanbuborék Minden mennyiségben, pacsáljatok a szappanos vízzel és ha tudtok csináljatok óriás-buborékokat.
28. Videóklipp Van kedvenc közös számotok? Vagy valami sláger, amit sokat hallotok? Találjatok ki egy koreográfiát, mutassátok be, vagy csináljatok videóklippet.
29. Mozi Ha nem juttok el moziba, akkor otthon sötétítsetek be, pattogtassatok kukoricát, vegyetek elő szívószálas poharat és mehet a film, a lényeg, hogy együtt nézzétek meg és beszéljetek róla.
30. Autós kirándulás Nem is kell nagyon messzire menni, a lényeg, hogy minden kereszteződésnél a gyerekek döntsék el merre kanyarodunk.
31. Turistáskodás Nem is kell elutazni, a saját városunkat is végig lehet úgy járni, mintha csak vendégek lennénk. A legtöbb városról van gyerekeknek kiadvány, haladjunk eszerint.
32. Sorverseny Zsákbanfutás, pók-vagy rákjárás, szerintem mindenkinek jut eszébe ilyesmi gyerekkorából. Ha csak egy gyerek vesz részt a versenyben, mérjük stopperrel az idejét és próbáljuk mi megdönteni!
33. Luficsata Ha elviselhetetlen a forróság, a luficsata elég vidám módja a lehűlésnek.

34. Kártya Tanuljatok meg egy új játékot vagy egy trükköt.
35. Lego Nem csak egy laza legózásra gondolok, vegyétek elő az összeset és építsetek egy egész várost!
36. Természetjárás Levélgyűjtéssel, fa meghatározással és állat-nyom kereséssel.
37. Sziluett képek A falra vetített fejforma körberajzolás igazi ovis klasszikus. Csináljuk meg az egész család sziluettjét és keretezzük be!
38. Játék vagy könyv javítás Nem baj, ha korán megtanulja egy gyerek, hogy a dolgokat meg lehet javítani, sőt érdemes is. Ha nincs elég ihlet nézzétek meg a Leleményes Hugo-t!
39. Bújócska A legjobb verzió, amikor nem csak megtalálni kell, de előbb a célba is érni, vagy amikor csak 1 perce van a keresőnek, így elkerülhető a kifárasztásos módszer.
40. Puzzle Egy asztalnál készülhet felnőtt és gyerek puzzle. Senkinek nem lesz unalmas, mégis közös program és nagyon jókat lehet közben beszélgetni, a kész műveket lehet fixálni és kirakni a falra.
41. Kézzel festés Néha nagyon jól jön ha nem kell viselkedni, odafigyelni, hogy mi lesz maszatos. Fessetek kézzel képet vagy vegyetek erre a célra fehér pólót és azt turbózzátok fel.
42. Olvassatok el együtt egy könyvet! Esetleg a kötelező olvasmányt nyárra és beszéljetek róla. Rajzoljátok le a kedvenc részeteket vagy játsszátok el a legizgalmasabb részt.
43. Menjetek el hintázni! A legtöbb játszótéren egymás mellett van gyerek és felnőtt hinta, próbáljatok egyszerre hintázni. Én kipróbáltam és nehezebb, mint gondoltam. Fél órát észrevétlenül elhintázgattam és a combomban kifejezetten éreztem.
44, Nyomdázzatok Krumplival, radírral, vagy hivatalosan is erre kitalált nyomdával. Ne csak a papír betöltése legyen a cél, hanem mondjuk állatos nyomdával csináljatok térképet egy állatkertről.
45. Diavetítés A legtöbb gyerek kedvenc programja, én is imádtam kiskoromban, ha a Kököjszi és Bobojsza megvan valakinek szóljatok, mert megyek én is a vetítésre!
46. Saját-magazin Régi újságokból vágjátok ki ami a legjobban tetszik és készítsetek saját újságot. 

47.Ágyba reggeli Készítsetek egymásnak, vagy együtt, de az ágyban egyétek meg, nem is indulhatna jobban egy nap.

48. Szinkronizálás Van olyan rajzfilm, amit már szinte kívülről tudtok? Itt az ideje, hogy levegyétek a hangerőt, kiosszátok a szerepeket és ti szinkronizáljátok a mesét. Először rövidet válasszatok, nem könnyű!
49. Kézműves foglalkozás Látogassatok meg egy kézművest, nézzétek ahogy dolgozik, ha engedi próbáljátok ti is ki, milyen mondjuk agyagozni.
50. A nyár kincsei A nyár legszebb emlékeit gyűjtsétek folyamatosan és rendezzétek albumba, vagy gyűjtsétek egy dobozba. Nagyon jó lesz az egészet nyár végén újra átnézni. 49 emléketek már úgyis van!

Ti mit terveztek a nyárra? Hány dolgot fogtok biztosan megcsinálni a listáról? Mit csináltatok gyereknapkor? Gyerekként ünnepeltetek, vagy már szülőként? A szüleitek meg szoktak köszönteni?

Van olyan program a listán, amit gyerekek nélkül is megcsinálnátok?

Kerti lampionok

A cudar télben elfagytak a rózsalugasunk rózsái, úgyhogy most csupaszon áll a teraszon egy lécváz, ami elég hülyén néz ki. Amúgy is van egy rúd, ami nem kapcsolódik a többihez, szóval nem egy szép látvány, de reméljük egyszer majd az lesz.

A lényeg, hogy rózsák híján valamivel fel kellett dobni a teraszt és arra gondoltam, hogy a kis lampionok erre tökéletesek. Ez is valami svéd becsípődés lehet nálam, de teljesen oda vagyok a lámpásokért és a gyertyákért.

A házon belüli gyertyákról már írtam (itt), a kintikről még fogok írni, amint elkészülnek, de most jöjjenek a lámpások, ugyanis megtaláltam a tökéleteseket.

Fontos szempont volt, hogy napelemmel működjön, színes legyen és ha lehet, olcsó, de nem gagyi. Azt sem bántam, hogy egy füzéren van több és hogy a lámpások búrája vízálló így nem kell fel-le rakosgatni őket.

Elég sok elvárás, nem? Mégis találtam olyat, ami megfelel! Holmáshol, a Metroban, 10 lámpásos sort, 2000 ft-ért!

Így néz ki a doboza és ez ezek vannak benne: külön a kábel, a tartórúd, amit a földbe kell szúrni, a búrák és a búrák merevítése, úgyhogy lehet összerakni.

Az egyetlen kicsit trükkös lépés, a lámpák és a fehér műanyag merevítők összepattintása elsőre sokat bénáztam, de én már a negyediket szerelem össze és pikkpakk megy.

Ilyen, amikor kész az összes.

A két fülecskébe kell a pöcköket akasztani, ezzel meg kell feszíteni a búrát és itt lehet látni azt a vastagabb részt, ahova majd az égősort kell bepattintani, az már könnyen megy.

Föltekertem a rózsalugasra, tetszik, amit látok! :)

 

A napelem hátsó részén van a bekapcsoló gomb, tölteni enélkül is tölt, de csak akkor világít, ha be van kapcsolva.

Az is látszik, hogy felfúrható, vagy földbe szúrható.

Ez az a fura felesleges rúd, amit se értelmezni nem tudok,de így legalább egy szép (és felesleges) rúd. A háttérben látjátok azokat a száraz ágakat? 

Ennyit le kellet vágni a rózsákból, de miután agyonszurkáltak, jól esett bosszút állni rajtuk.

Nincsen egész nap tűző napon és az utóbbi napok amúgy is borúsabbak voltak, de így is minden este világít legalább éjfélig.
Mivel pont a konyhaablak előtt van, sokat látom napközben is és nagyon szeretem, este meg gyönyörű.

Hogy tetszik? Van lampionotok a kertben? Gondoltatok már rá, hogy az egész kertet telerakjátok ilyen fényekkel? (Nekem ez a titkos tervem, de szépen apránként, mindig csak 1 dobozzal veszek a lampionokból.)

Amúgy is tartozom egy kert előtte-utána képpel, úgyhogy láthatjátok majd mennyire világít a kertünk.
Álltatok már bosszút rózsákon? 

Hogyan igyunk rengeteg vizet?

Már pár éve a csapból is az folyik (hahaha, elnézést) hogy igyunk minél több vizet, mert minden szempontból jót tesz nekünk. 

Hogy mennyit? Egyesek szerint 8 pohár (mekkora poharak?) mások szerint 30 kg-ként 1 liter. Bármelyiket is vesszük, ez bizony rengeteg víz, főleg egy olyan tevének, mint én.

Még mindig hallom a nagymamám hangját, aki azt mondta mindig, hogy ne igyál annyit, mert béka nő a hasadban. Bocsi Nagyi, de ebben nagyon nem volt igazad!! Sokat iszom már egy ideje és nem nőtt!

Mára ott tartok, hogy meg tudok inni, bármennyi vizet és azontúl, hogy leírom a nekem bevált módszereket, azt is megosztom veletek, hogy milyen pozitív változásokat vettem észre.

1. Nem iszom mást

Talán ez volt számomra a legnehezebb, mert főleg éjszakázásokkor rengeteg kólát megittam, vizet semennyit (?!?!?) és ha szomjas voltam, kólát ittam...tudom rettenetes. Le kellett szoknom róla!

A sokat ivás és az üdítő-nem ivás egymást segítette, amint nem ittam üdítőket, szomjas voltam és ittam vizet, amitől eltelítődtem és nem is kívántam mást csak vizet.

Ami még segített, hogy nem tiltottam meg magamnak, egyszerűen csak, ha szomjas vagyok, akkor vizet iszom.

2. Finommá teszem a vizet

Sajnos ahol mi lakunk nem jó ízű a csapvíz és a palackos vizet nagyon nem szeretem. Utálom a rengeteg műanyag palackot és a gondolatát is, hogy az itthoni ivóvizet nem iszom meg, amikor a víz hatalmas kincs, úgyhogy amíg van, én iszom.

A legolcsóbb megoldás egy vízszűrő kancsó volt. Nekünk ilyen van:

2 litereset vettünk, mert sosem tesszük a hűtőbe és így több fér bele, kb. 1 liter. Amiért nagyon szeretem, hogy elveszi a víz ízét és nem lesz tőle vízköves amibe öntöm. A szűrőt kb. 2 havonta szoktam cserélni, amikor érzem, hogy már íze van a víznek.
(Tudtátok, hogy a gépészeti definíció szerint az ivóvíznek nem lehet íze, mi legalábbis így tanultuk?!) 

Ha dolgozom, odateszem az asztalra a kancsót és szépen töltögetek magamnak.

3. Ízessé teszem a vizet

Eleinte nagyon hiányzott a folyékony-íz, úgyhogy mindig csavartam a vízbe citromot, 1 literhez fél citromot. Amikor meguntam a citromot, lime-ra váltottam, vagy ha még frissen nincs mirelit málnára, cseresznyére, vagy meggyre, mentára és eperre!

Nem gyönyörű?

4. Szeretem a poharam

A kedvenc poharamat a Tescoban vettem, elég olcsón, fél literes, de aki a picit szereti és gyakran tölt inkább, akkor azt használjon. Vannak poharak, amikből egyszerűen szívesebben iszik az ember.

Van hogy díszítem citromkarikával, szívószállal, a lényeg, hogy a látvány maga, ivásra késztessen.

5. Legyen elérhető

Sokszor azt veszem észre, hogy azért nem iszom, mert nincsen nálam víz, legyen ez azért, mert útközben vagyok és nem vittem magammal, vagy azért mert lusta vagyok felállni.

Ezért, ha tudom, hogy sok időt fogok egy helyben tölteni, akkor odakészítek egy kancsó vizet.

Ha pedig megyek valahova, viszem magammal a vizemet. Mégpedig a Bobble-lal, a kedvenc vízszűrős kulacsommal.

Már láthattátok a facebookon, így sétálunk minden nap, a Bobble meg én!

Szerencsére már lehet itthon is kapni, én a Mammut2-ben a Speed boltban láttam, de én még anno Amerikából kaptam, a honlapjukról rendelve.

4 méretben lehet kulacsot venni és 10 alapszínben kaphatók a kupakok a szűrővel.

Minden infót megtaláltok a honlapon, vagy ha valami nem világos, akkor kérdezzetek nyugodtan.

Nekem 1 literes van, többféle kupakkal, de a legtöbb levendula színű, szerintem csodás.

Amikor sokáig olvasok az ágyban, akkor is ebből szoktam inni, mert nem folyik szét és ha éjjel felébredek bele tudok inni.

A víznek semmi íze nincsen benne és ez az amit én alapból is elvárok a víztől, úgyhogy nagyon szeretem.

A palackot már rengetegszer dobtam el, nyilván mindig a murvába, úgyhogy össze van karcolódva, de semmi más baja nincs, bírja a strapát.

Egy dologra érdemes vigyázni, ne nyissátok foggal, vagy ha nagyon koszos a kezetek, akkor csak az oldalsó fogaitokkal, tanuljatok a káromon, nekem az egyik fogam egy év alatt szépen elmozdult e helyéről, az a rossz szokás miatt.

6. Időzíts

Ha az eddigi tippek nem váltak be, akkor érdemes időzíteni.

Én reggel séta közben megiszom 1 litert, a nap közben így-úgy elfogy még egy és este, ha filmet nézek, vagy olvasok az ágyban, akkor a harmadik is.

De aki egyszerre nem bír sokat, annak itt egy jó ötlet, teljesítmény-centrikus kulacsok formájában:

7. Megint a szívószál

Sokadik alkalommal jövök a szívószállal (igen, most is dúdolok, mint ezeknél a bejegyzéseknél is) de nem hiába, a szívószál a szememben egyfajta varázspálca.
Észrevétlenül csúszik benne a víz a számba, ha kicsit elbambulok, akkor azt veszem észre, hogy sutty fél liter el is fogyott és ha nem szürcsögne, ez se tűnne fel. Hihetetlen gyorsan lehet inni szívószállal!

8. Szóda

Tovább énekelve a dalt (nem ígérem meg, hogy utoljára linkelem be) a szóda a következő tippem. Ebédhez, vagy ha a sima víz már unalmas. Vagy koktél és kóla helyett.
Múltkor barátnőkkel beültünk beszélgetni és mivel vezettem, szódáztam! Annyira jó volt, leküldtem vagy 2 litert, alig fizettem valamennyit, tudtam aludni éjjel, másnap nem fájt a gyomrom.
Ezt hívom én win-win-win-win helyzetnek! 

9. Figyelmeztesd magad

Időzítő a telefonon, vagy egy jó háttérkép? Mindegy, csak valamiről jusson eszedbe, hogy innod kell, mert eleinte nem fogsz szomjúságot érezni.

Előnyök:

•  A szuper száraz arcbőröm 1 hónap után már egy kicsit sem száraz. A körmeim és a hajam is jobb állapotban vannak.
• Mivel a szervezetem nem érzi, hogy tartalékolnia kell, újra érzek szomjúságot.
• Sokkal kevesebb kalóriát viszek be a szervezetembe, fogytam is pár kilót.
• Energikusabb vagyok.

Hátrányok:

• Nehéz rászokni.
• Ahogy kezdett kimosódni a szervezetemből a sok méreganyag erősebben izzadtam és pattanásaim is lettek. Nagyon gyorsan túl lettem ezen is és most jobb, mint valaha.
• Elképesztően sokat kell pisilni, mert napi 13 szerintem túlzás! :) A jó hír, hogy ez is beáll egy idő után most 5-6-nál tartok, igen a bejegyzés kedvéért számoltam.

Fontos:
Amilyen lényeges, hogy ne igyunk keveset, ugyanolyan fontos, hogy ne igyunk túl sokat se!! Ezt is túlzásba lehet vinni, úgyhogy csak óvatosan, ne essünk túl a ló másik oldalára.

Iszok elég vizet? Milyen módszerrel? A ti nagymamátok is tévedett néha? Szerintetek melyik tipp segít rajtatok leginkább? Szoktatok szürcsölni?