Emlékeztek még milyen fába vágtuk a fejszénket 2 hete? Azóta az elszántabbak már napi 20 percet tornáznak velem együtt.
Kar és has rendben, vagy legalábbis alakul, (lehet, hogy csak belemagyarázom, de a vállam kifejezetten tetszik) úgyhogy most jöjjön az újabb 10 perc, méghozzá zsírégetéssel.
Ha egy címben szerepel a Victoria's Secret és a workout, engem azonnal megvettek és már szinte érzem a lábam alatt a kifutót. Mivel most van rá esély, hogy beszakadna alattam, jöjjön egy kis torna, ami a fogyásban is segít, de legalábbis kicsit átmozgat.
Bírjátok a napi 30 percet? Ha nem legyen csak 10, de mozogjatok! Ki a kedvenc Victoria's Secret modelletek?
Nagyob klasszak ezek a 1o perces tornák :) Igyekszem úgy alakítani a dolgaimat, h jusson legalább heti 2- 3 óra tornára,de ha nem sikerül, akkor 1o- 2o percet tudok csípni, ha máskor nem, akkor lefekvés előtt.
VálaszTörlésVaaaan kedvencem! :D Izabel Goulart, a legesleggyönyörűbb, nem tudom miért vették ki az angyalok közül. :( Az újabbak közül Miranda Kerr a kedvencem. Neked ki? :)
VálaszTörlésItt és most kipróbáltam és jelentem, hiába 10 perc én teljesen leizzadtam. Jól megmozgatott.:)
VálaszTörlésSalime: én sokszor az esti fürdés előtt szoktam, vagy rögtön ébredés után, zuhanyzás előtt! :)
VálaszTörlésAnikó: talán Heidi Klum és Gisele Bündchen ?!
Mimózagirl: bizony! :) ezért szoktam fürdés előtt! :))
Hú, ez jó fárasztó volt :) Megpróbálom majd minél gyakrabban beépíteni a programomba, mert nagyon jó :)
VálaszTörlésugyehogyugye? örülök, hogy megcsináltad, szuper vagy! hajrá, minden nap! ;)
VálaszTörlés