Lassan én is felébredek a töltött káposzta-bejgli-lencse-kómából és folytatom a blogolást és a jól bevált napi rutinjaimat, itt volt az ideje.
Ma reggel, az idei első hosszú sétámra viszlek magammal Titeket! Megfogadtam, hogy idén is, amikor csak tudok, sétálok és bár nagyon nem volt hozzá kedvem, nagyon örülök, hogy elmentem, nagyon jól esett és az egész napom jól indult!
Sok sikert mindenkinek az újévi fogadalmához!
Köszi Dorka, hogy beszámolsz erről, mert együtt minden könnyebb. :) Van egy "Topmodellek diétái" c. könyv, és abban azt olvastam, hogy ha naponta 1 órát sétálsz, 1 év alatt 12 kg-ot fogyhatsz. Szerinted, szerintetek ez igaz lehet?
VálaszTörlésSzia Dorka! Jajj annyira jó, hogy újra láthatunk "élőben". Nekem már nagyon hiányzott a kis mosolygós pofid. :) Kitartást az újévi fogadalmadhoz!
VálaszTörlésHanni: Szerintem simán lehetséges, de ez függ a súlyfeleslegtől is.
Fruzsi
Hanni: írj bármikor, ha csüggedsz! :)
VálaszTörlésutánaszámoltam és szerintem ez óvatos becsléssel is igaz lehet.
ahogy én sétálok, az én súlyommal, az én tempómban, az kb. 400 kalóriát éget el, ha ezt 365-ször csinálom egy évben, az 146 000 kalória minusz. elvileg egy kiló 7500 kalóriával ég el úgyhogy még 19 és fél kiló is kijön.
az a számítás nem tudom, hogy mennyire korrekt, de ha odafigyelsz az ételekre is és van miből fogyni, akkor sikerülni fog! :)
Fruzsi:nagyon édes vagy, köszönöm szépen!
Szia! Nagyon tetszik az oldalad, ha gondolod nézz be hozzám is! Én még csak most kezdtem a blogolást.
VálaszTörléswww.jellemzo.blogspot.com
:)) nagyon jónak ígérkezik! sok sikert a blogoláshoz!
TörlésVáhá végre pótoltam a lemaradásomat a bejegyzéseidből
VálaszTörlésAz utolsó 2 videódnak baromira örültem, mert akárhányszor olvaslak (pláne ha épp látlak és hallak is) olyan mintha egy barátnőm szólítana meg. Köszönöm (azt hiszem mindenki nevében), hogy betekintést engedsz továbbra is az életedbe egy kis szegmensébe :)
Ugyan diétázom, de így elnézve egy egész Kalácsot el tudnék rejteni a pulcsim alá...:D
Kívánatos Elemér
nagyon örülök, ez volt a cél! :))
Törlésnagyon örülök, ez volt a cél! :))
VálaszTörlésHát ez extra cuki:D Nagyon szeretem a blogod!
VálaszTörlésköszönöm! <3
Törlés